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导致女性身材变形的原因主要有四种
第一 是年龄增长造成的体型老化变形
第二 是生育之后由于腹部肌肉和脂肪松弛及全身内分泌的变化而造成的体形产后变型，
第三是由于营养过剩内分泌失调造成的肢体肥胖，
第四 则是因错穿
内衣
对身材产生的破坏。
其中，错穿内衣对女性身材的破坏是最经常，最普椤⒆畛志玫摹Ｋ运担泶┠谝氯缟笔帧?
从胸罩来看
过大的胸罩会无法托起乳房，造成乳房下垂；过小的胸罩会压迫乳房，造成乳房扁平和外扩，罩杯包塑不严会切割乳房，将乳房的一部分挤出罩杯，在腋下形成"附乳"，而胃部凸出背部变宽，使身材遭到破坏。选择不当的胸罩（过浅），乳房似乎要掉出来，结果将下垂的乳房往下挤，肩带的支撑力不够，造成肩膀的负担，而产生酸痛，直接影响到情绪的不稳定。
从内裤来说
穿比基尼式的过小内裤会切割臀部，使臀部肌肉与脂肪被分离成为两个部分，并沿着大腿下垂，造成臀部小，大腿粗的现象。过紧的内裤也会压迫臀部，造成臀型扁平；过大的内裤会造成臀部下垂；过短的内裤会切割腹部，造成三段腹，破坏女性身材。
腰腹同样是女性身材的重点
不穿腰夹而穿过紧的内衣，会从胸罩下沿及内裤上沿之间挤出肌肉和脂肪，使腹部松弛，腰部变粗。而穿着不正确的腰夹，会从腰夹的上下两端将肌肉与脂肪挤出，形成难看的赘肉，造成对女性身材的严重破坏。
血液循环不良
使用过小过紧束裤，把身体紧紧的缠住，认为如此就会变瘦，长久下来，不仅造成了血液循环不良，而且对体型造成严重破坏。
在本手册的前边我们说过了，女人身材的敌人只有三个：时间、地心引力、我们自己。时间与地心引力没有办法改变，可以改变的只有 "我们自己"这个要素，不要怠待内衣这个看起来的小问题，因为我们是需要美丽的Lady。
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